Imię i nazwisko

Email:

1. Stan zdrowia (dolegliwości, przebyte urazy)

2. Poziom aktywności (oceń siebie w skali od 0-5)

3. W jakie dni tygodnia mogą odbyć się treningi?

4. Doświadczenie treningowe

5. Czy kiedykolwiek trenowałeś/aś, jeśli tak to jak wyglądały Twoje treningi (aktualny plan treningowy) oraz kiedy odbył się ostatni trening

6. Gdzie do tej pory ćwiczyłeś/aś

7. Jaki był cel treningu przybranie tkanki mięśniowej / zwiększenie wytrzymałości / zwiększenie siły mięśniowej.

8. Czy do tej pory była już styczność z trenerem personalnym? (jeżeli tak to kiedy)

9. Cel treningu

10. Gdzie będą się odbywać treningi: siłownia / crossfit box / dom
*Jeżeli w warunkach domowych, proszę o załączenie zdjęć posiadanego sprzętu

11. Czy przygotowujesz się do określonego wydarzenia, jeżeli tak to na kiedy