Kreatyna – Sojusznik Twojego organizmu w budowaniu siły i masy mięśniowej

16 maja, 2023 • Maćkowiak Dominik

Czym jest kreatyna? Kreatyna to naturalny związek, który występuje w naszych mięśniach i mózgu. Jest ona również popularnym suplementem diety, szczególnie wśród osób uprawiających sporty siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów. Ale czy wiesz, co dokładnie robi kreatyna i jak ją stosować? Jak działa kreatyna? Kreatyna pomaga naszym mięśniom w produkcji energii podczas ciężkiego treningu lub […]